Weitere Auslöser bzw. Ursachen für Schlafstörungen sind neben Schichtarbeit auch Jetlag oder auch Sucht nach Alkohol, Drogen, Medikamenten oder anderen Substanzen.
Zu beachten ist, dass Schlafstörungen, die über einen längeren Zeitraum andauern jedenfalls psychische und auch physische Auswirkungen im täglichen Leben mitbringen (Gedächtnisstörungen, Aufmerksamkeitseinschränkungen, Tagesschläfrigkeit, gereizte Stimmung,……).